華道でマインドフルネス講座～いけばなとは～

こんな方にオススメ

• お花が好きな方
• 気軽にいけばなをはじめてみたい方
• サロンや店舗にお花を飾る方
• ストレス解消や心の癒しを感じたい方
• 気軽にマインドフルネスを取り入れたい方
• 日本の伝統に興味がある方

講座内容

仕事ばかりの生活で何か趣味をつくりたい・・日常を忘れ没頭できるものを見つけたい・・そんなあなたのためにこの講座をつくりました！ いけばなに興味があるけど、敷居が高そう・・、いけばなをしてみたいがセンスがないので心配・・この講座では、そんな初心者の方にもわかりやすく解説していきます！ 

最近よく耳にする「マインドフルネス」とは、余計な考えから離れ、心を今に向けた状態のことをいいます。マインドフルネスといえば瞑想をイメージされる方も多いと思いますが、目の前の花と静かに向き合う華道にはマインドフルネスの効果も望めます。

また、お花を生けて自分と向き合う時間を持つことで、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくし、仕事のパフォーマンスを上げることも期待できます。